Gangguan Tidur
Apakah istirahat paling nikmat lagi murah selain tidur? Tidak. Sebab kalu istirahatnya dengan cara berlibur, jelas dong butuh dana dan tenaga yang nggak sedikit. Apalagi kalu liburannya ke Bali, Australia, atau keliling Eropa, berapa juta coba yang harus dihabiskan? Padahal setelah liburan itu nggak ada jaminan tubuh akan kembali fit dan stamina tetap terjaga. Sebab yang namanya liburan itu bukan mengistirahtakan badan melainkan menguras kantong. Yang ada cuma letih, pegal-pegal bahkan asam urat, masih untung nggak kena strokr lantaran terlalu capek. Kalo udah begitu masih bisakah jalan-jalan ke Bali atau Eropa disebut liburan apalagi istirahat.
Tidur memang istirahat paling murah dan nikmat pula, tapi dibalik itu ternyata ada gangguan yang mungkin terjadi. Para ahli mengatakan ada dua jenis gangguan tidur yaitu Dyssomnia yang berhubungan dengan waktu dan kualitas tidur, seperti susah tidur, kurang tidur sampai dengan tidur mendengkur.
Yang kedua Parasomnia terkait dengan apa yang dilkukan ketika tidur. Parasomnia terbagi tiga jenis yaitu:
- Mimpi Buruk, mendapatkan mimpi yang menakutkan selama tidur.
- Teror selama Tidur, seseorang yang menjerit,menangis selam tidur karena mengalami mimpi buruk.
- Tidur Berjalan, selama mimpi berjalan ini ia dapat melakukan apa saja seperti membuka pintu atau makan.
