Sejuta Manfaat Tertawa
Bayangkan seandainya nggak ada tawa canda dalam keseharian kita, nggak da humor yang memancing tawa atau minimal bikin kita tersenyum simpul dibuatnya. Pasti keadaan akan semakin kacau. Sebab, tetawa, canda, humor atau senyuman itu punya sejuta manfaat yang menunjang harmonisasi kehidupan ini.
Berikut ada lima dari sejuta manfaat tertawa, antara lain:
- Hemat Otot, tau nggak kalau saat kita tersenyum itu kita cuma butuh satuan otot sementara kalau lagi stres atau uring-uringan butuh puluhan otot. Artinya orang yang selalu tersenyum memakai tenaga otot lebih kecil daripada mereka yang selalu pasang tampang cemberut mirip badut.
- Buka Ventilasi, kata para ahli aktifitas tertawa itu tidak lain merupakan harmonisasi gerak dari 15 otot yang ada di wajah.
- Bebaskan Pernapasan, mereka yang menebar tawa akan selalu beba dalam bernapas. Sebab tertawa berarti mempercepat keluarnya udara jenuh dari tubuh sehingga berganti dengan udara segar yang dihirup. Sirkulasi udara ini yang akan memperkaya oksigen dalam darah serta mebantu membersihkan bagian respirasi atau organ mungkin datang menyerang.
- Menghadang Infeksi, menghindari infeksi bisa juga dilakukan dengan tertawa. Sebab selama tertawa antibodi tubuh juga sel darah putih bkerja aktif dalam menghadang infeksi yang mungkin datang menyerang.
- Mencegah Stres, tertawa diyakini oleh siapapun juga menghilangkan rasa cemas, bingung, sedih dan gelisah bahkan stres dan despresi. Maka nggak hera kalu di rumah sakit tertentu menerapkan program humor sebagai alternatif penyembuhan. Misalnya terapi yang digunakan pada penderita jantung dan kanker. Menurut penelitian tertawa lebar bisa membantu proses penyembuhan penyakit tersebut.
